10 Cara Meniruskan Pipi Tembem Mudah dengan Senam Wajah

Posted on
Cara Meniruskan Pipi Tembem – Sebagian orang mungkin menganggap pipi tembem itu terlihat lebih chubby dan imut gimana gitu. Namun sebagian lagi beranggapan bahwa pipi tembem itu membuat penampilan menjadi lebih gemuk dan terlihat kurang menarik. Jika kau salah satu pemilik pipi tembem, kau datang di waktu yang tepat, karena kali ini saya akan share cara meniruskan pipi tembem biar terlihat lebih ramping.
Pipi tirus 

Sebenarnya untuk meniruskan pipi wajah itu mudah sekali. Ada berbagai cara meniruskan pipi yang mampu kau coba. Mulai dari medis, konsumsi obat-obatan, hingga dengan perawatan secara alami. Sebelum mengecilkan pipi tembem kamu, simak beberapa penyebab pipi tampak tembem dan berisi berikut ini.


Penyebab Pipi Menjadi Tembem/Chubby

  • Obesitas: kegemukan sangatlah kuat pada kondisi pipi kamu. Kelebihan lemak pada adegan wajah secara otomatis akan membuat pipi nampak lebih gemuk dan tembem.
  • Konsumsi makanan berlemak: konsumsi makanan berlemak, junkfood, dan makanan cepat saji lainnya dapat berpotensi membuat pipi kau tembem. Jika ingin tirus dan kecil, hentikan kebiasaan tersebut!
  • Kurang asupan kalsium: selain baik untuk meninggikan badan, kalsium juga kuat terhadap pipi. Kekurangan nutrisi tersebut dapat membuat pipi kau nampak tembem dan gemuk.
  • Jarang berolahraga: 70 % pemilik pipi tembem yaitu mereka yang kurang berolahraga. Tanpa adanya olahraga, lemak adegan pipi akan semakin banyak.
  • Keturunan/genetik: coba deh liat orang bau tanah kamu, apakah mereka memiliki pipi tembem? Jika benar, maka pipi tembem yang kau miliki berasal dari DNA mereka berdua.

Cara Mengecilkan Pipi dengan Cepat Melalui Senam Wajah

Dengan memiliki pipi tirus, maka penampilan kita akan terlihat lebih langsing dan elegan. Nah untuk mewujudkan pipi nampak tirus tersebut, simak beberapa cara meniruskan pipi tembem melalui senam wajah berikut ini.
Senam wajah bantu meniruskan pipi

1. Chew gum atau kunyah permen karet


Mengunyah permen karet ternyata cukup efektif untuk menghilangkan lemak di pipi. Caranya sangatlah mudah sekali, kau tinggal mengunyah permen karet tersebut setelah makan. Dengan mengunyah permen karet secara rutin, maka otot-otot pada adegan wajah dan rahang akan ikut berolahraga.

Akan tetapi janganlah mengunyah permen karet terlalu banyak dalam porsi besar. Sebab mengunyah permen karet berlebihan akan membuat rahang kau mudah pegal dan mengalami sakit gigi. Ada baiknya pastikan sehari minimal 1x saja.

2. Senam X-O

Bingungkan dengan senam “X-O” itu? Untuk melaksanakan senam ini sebetulnya sangatlah mudah, kau tinggal mengucapkan aksara X dan O secara bergantian. Ketika mengucap aksara X, maka otot adegan wajah akan tertarik. Sedangkan setelah mengucap aksara O, maka otot adegan pipi akan mengendor.

Gerakan X-O secara bergantian sangatlah efektif untuk menguruskan pipi kau supaya nampak lebih tirus. Latihan ini mampu dilakukan kapan pun dan dimana pun, tapi biar alhasil maksimal saya sarankan melakukannya sebelum tidur.

3. Membuka rahang lebar-lebar

Bukalah rahang kau selebar mungkin menyerupai layaknya ingin mengucap aksara A, tapi ini dilakukan dengan menggunakan kekuatan penuh. Ketika rahang terbuka, cobalah untuk menahannya sebentar saja sekiranya 3 menitan. Apabila sudah terasa pegal, kembalikan pipi ke posisi semula.

Latihan ini sebetulnya mampu kau lakukan sebanyak mungkin setiap harinya, namun biar adegan rahang tidak pegal dan terasa sakit, lakukan minimal 3x sehari saja.

4. Mengangkat pipi

Cara meniruskan pipi tembem selanjutnya yaitu dengan mengangkat pipi. Cobalah untuk mengangkat pipi hingga mendekati adegan mata. Agar lebih mudah, lakukan menyerupai kau tersenyum canggung.

Selain itu pastikan pula mata dalam keadaan tertutup supaya pipi mampu hingga ke adegan mata secara maksimal. Tahan sebentar sekiranya 3-4 menitan, lalu kembalikan ke posisi semula. Lakukan senam wajah ini secara rutin setiap harinya minimal 3x saja.

5. Fish lips atau bibir ikan



Pernah melihat bibir ikan koi atau sejenisnya? coba deh tirukan gerakan dari bibir ikan tersebut. Fish lips sangatlah baik untuk membantu meniruskan pipi tembem kamu. Bahkan dengan melakukannya secara rutin, wajah kau akan nampak lebih kencang dan awet muda secara alami.

Caranya sangatlah mudah sekali, sedot bibir kau kedalam. Lakukan hingga adegan pipi (dekat bibir) terdapat lipatan. Tahan pada posisi tersebut selama kurang lebih 60 menitan, lalu lakukan lagi sebanyak 3x sehari.

6. Meniup pipi

Meniup pipi juga cukup efektif untuk meniruskan pipi tembem secara alami. Pertama-tama tutup verbal kau rapat-rapat, kemudian tiup verbal menyerupai layaknya saat kau meniup sebuah balon.

Agar alhasil maksimal, lebih baik tiup satu per satu pipi kamu. Misalnya 1 menit untuk pipi kiri, kemudian tiupan kedua selama 1 menit untuk pipi kanan.

7. Lion Face atau muka singa

Lion face merupakan senam wajah yang dilakukan dengan cara membuka verbal selebar mungkin, lalu menjulurkan pengecap hingga seluruhnya keluar. Kemudian tahan pengecap berada di luar hingga otot adegan wajah menegang dan kencang. Setelah 1 menit, lepaskan ke posisi semula dan lakukan lagi.

Lion face tidak hanya membantu meniruskan pipi tembem saja, akan tetapi juga membantu menghilangkan lemak di pipi dengan cepat. Biasanya lemak akan hilang cuman dalam 3-4 ahad setelah melakukannya secara rutin.

8. Facial wajah sendiri

Mungkin biasanya facial dilakukan dengan cara mengunjungi salon, namun khusus untuk meniruskan pipi tembem cobalah melakukannya di rumah saja. Cara melaksanakan facial sangatlah mudah sekali, kau tinggal memijat-mijat adegan pipi dengan gerakan melingkar selama 30 menit.

Agar pijatan tersebut maksimal, gunakan pula minyak zaitun dan madu sebagai olesannya. Selain itu, pastikan pula tangan yang kau gunakan bersih. Sebab bila kotor, akan sangat berpotensi menimbulkan problem jerawatan.

9. Tersenyumlah lebar



Tersenyum tidak hanya dapat membantu menghilangkan stres saja. Tapi dengan juga kita pun akan menerima pipi tirus. Tersenyum secara tidak pribadi akan membuat otot adegan pipi menjadi lebih terlatih dan rileks secara alami. Oleh alasannya itu, mulai sekarang jangan pasang wajah yang cemberut, ganti wajah tersebut dengan lebih ceria dan murah senyum. Seperti mbaknya hehe.

10. Hindari makanan berlemak

Seperti yang telah saya ungkapkan diatas, penyebab pipi gemuk dan tembem yaitu salah satunya obesitas atau kegemukan. Maka dari itu biar kau tidak mengalami kegemukan, mulai sekarang hindarilah makanan berlemak tinggi. 

Sebagai gantinya kau mampu mengonsumsi buah dan sayur, selain itu jangan lupa terapkan pula program diet sehat agar berat tubuh tidak meningkat.

Bagaimana, mudah sekali bukan? memang cara meniruskan pipi tembem itu sangatlah mudah sekali. Namun biar alhasil maksimal, kau pun harus melakukannya secara rutin.

Usahakan sehari melaksanakan salah satu cara diatas minimal 3x, biasanya dalam jangka waktu sebulan kita mampu melihat alhasil sendiri. Apabila masih kurang jelas, silahkan sampaikan melalui kolom komentar, salam. 

***

Jangan lupa share ke temenmu!